Hṛdaya Nāda Upāsana – A Meditação do Som Interno do Coração
Existe uma prática meditativa que se concentra nas batidas do coração, e ela é conhecida como “Hṛdaya Nāda Upāsana” (ou Hṛdaya Śabda Upāsana”), que significa “meditação no som interno do coração”. Detalhes sobre a prática: 1. Hṛdaya (Coração) – Refere-se não apenas ao órgão físico, mas ao centro espiritual (o Anahata Chakra). 2. Nāda/Śabda (Som) …
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